Atelier du samedi 18 octobre à 15h30

Description du service

Durée : 2h -2h30 Un support écrit vous ai distribué Programme : . Quelle alimentation favoriser pour améliorer la résistance face au stress . Les compléments alimentaires en soutien : micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie . Les petites astuces et routines du quotidien pour ressentir un apaisement . Des méditations pour calmer le mental et se détendre (envoyées par mail à la suite de l'atelier) . Des étirements pour apaiser le système nerveux